|
Target pertama tercapai turun 3 kg dalam 1 bulan ✅ Target berikutnya turun 2 kg aja dalam sebulan, semoga bisa 💪🏻🤞🏻
|
1030 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 49,66g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Tomat, Selada, Telur, Jamur Enoki, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Gandum, ABC Sambal Extra Pedas. Cena: Bamboe Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bayam Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Buah Anggur, Gula, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de srahdah
|