Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 195,99g | Carbh: 306,69g.
Desayuno: Boiled Egg, Oats, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Dal Yellow, Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Dal Yellow. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg White, Soft Boiled Egg, Bananas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kingkhan93
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