|
в субботу шампанское, в воскресенье бургер Кинг 🍔🍔🍔 вот результат 🙄
тренировка 🏋️♂️
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 140,21g | Prot: 122,49g | Carbh: 233,83g.
Desayuno: Чудесный Край Крекер Рыбки , Ремит Грудинка Домашняя, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный, Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Солью), Жареное Филе Свинины, Реми Сельдь под Шубой, Суп. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Му-Му Ачма с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|