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13 may. 24
Diario de Francoamaya__, 13 may. 24
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Hola buenas a todos, me presento, soy Franco entrenador online especialista en aumento de masa muscular y perdida de grasa. Si necesitan ayuda me pueden mandar un mensaje privado y con gusto los ayudo con sus objetivos.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2024:
3335 kcal
Grasa: 85,80g | Prot: 219,71g | Carbh: 415,88g.
Desayuno:
Pan de Grano Mixto, Tregar Queso Cremoso, Huevo.
Almuerzo:
Pan Blanco, Di Pascualle Tallarines Clásicos, Pechuga de Pollo Cruda.
Cena:
Di Pascualle Tallarines Clásicos, Milanesa de Pollo.
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cobras $?
16 may. 24 por el miembro:
ovejeroaracelli
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19 may. 24 por el miembro:
charo947
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