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09 ene. 16
Diario de foodfight-nomore, 09 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
95 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2016:
1591 kcal
Grasa: 54,76g | Prot: 65,90g | Carbh: 215,28g.
Desayuno:
Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey.
Almuerzo:
Bananas.
Cena:
Tesco Curly Kale, Onions, Tomatoes, Dry Spaghetti, Morrisons Minced Lamb.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Seedless Green Grapes, Bananas, Mango, Oatly Oat Milk.
más...
2314 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Yay well done :-) xx
09 ene. 16 por el miembro:
Jo3
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