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Утром не тренировавшись. Я доволен результатом за 5 дней на этой сгонке минус 5,6
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 107,90g | Carbh: 58,65g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, АВС Горчица Боярская. Cena: Молодец Хлебцы-Молодцы "Овсяные", Жареное Яйцо, АВС Горчица Боярская. Pasa Bocas / Otros: Березка Сырок Глазированный "Кремаколада". más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Lavado de Ropa - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Ver TV - 7 horas y 1 minuto, Natación (Moderada) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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