Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 99,35g | Prot: 63,10g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Tamale with Meat. Cena: Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Chocolate Cake, Milk Chocolate with Cereal Topping, Bourbon, Kirkland Signature Nut Bar. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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