Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 90,82g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Café (Infusão), Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Milho em Espiga com Manteiga, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Essential Nutrition Whey Protein. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, hit - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ericafaria83
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