Diario de aanastasiia14, 13 may. 24

Завтрак- обед : 723 кк. Съела рисовую лапшу, цукини, сыр, болгарский перец, курицу и протеиновый кекс+ кофе+ сливки

---

1299 kcal

Grasa: 36,61g | Prot: 45,55g | Carbh: 145,67g.   Desayuno: Aishafood And Coffee ПП Кекс (без Сахара, Глютена и Лактозы) , Сыр Российский, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Город Сад Спагетти из Цукини, Рисовая Лапша (Вареная). Almuerzo: Финик, Инжир, Орехи Кешью, Арбуз, Клубника. Cena: Клёво Домашний Рыбный Суп . Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Спаржа, Запеченная или Жаренная Рыба. más...

1809 kcal

Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...