Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 89,93g | Carbh: 295,84g.
Desayuno: Au Bon Pain Chai Latte - Large. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Roast Beef Sandwich. Cena: Whataburger #1 Whataburger, Whataburger Small Barq’S Root Beer - 20 fl oz, Whataburger Small French Fries. Pasa Bocas / Otros: Kemps Maple Nut Ice Cream, Barefoot Chardonnay, Tate's Bake Shop Lemon Cookies. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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