Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nancy ya
Diario
11 may. 24
Diario de nancy ya, 11 may. 24
Perfil de nancy ya
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2024:
1619 kcal
Grasa: 69,50g | Prot: 87,21g | Carbh: 156,28g.
Desayuno:
Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Окей Пирог Голландский, Яйцо.
Almuerzo:
Вкуссити Плов с Куриным Филе.
Cena:
Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера.
Pasa Bocas / Otros:
Красная Цена Сок Яблоко, Geneticlab Amylopectin.
más...
100 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Как всегда на высоте 😍😍😍
11 may. 24 por el miembro:
OksanaMars
Оксана, спасибо. Я в солярий хожу после жоподня обычно. И вот каждый раз приду, а там свет такой удачный, и я вроде как готовая😄
11 may. 24 por el miembro:
nancy ya
Как накачать такую красоту? Пожалуйста планом тренеровк поделитесь.
12 may. 24 por el miembro:
Ekaterin@4ka
Ekaterin@4ka, план мне составляет тренер уже много лет. И мой план вряд ли вам нужен, его не каждый мужик окучит😄у скорее всего, вам достаточно будет просто следить за тем, чтобы росли рабочие веса в базовых упражнениях. Ну и есть достаточно, без еды ничего не растет
12 may. 24 por el miembro:
nancy ya
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nancy ya
Ver la Historia Completa