Diario de suminah31, 11 may. 24

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sarapan hari ini...super kenyang...

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2024:

1040 kcal

Grasa: 38,38g | Prot: 56,44g | Carbh: 121,38g. Desayuno: Pepaya, Telur Ceplok, Bihunku Bihun Goreng. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Cena: Sambal Goreng, Tahu, Ubi Ungu Rebus, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Cokelat Kelapa. más...

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Comentarios

brpa jumlah kalori ka?

11 may. 24 por el miembro: fatmadukalang

311 kak

11 may. 24 por el miembro: suminah31

Fatmadukalang, biasa nya cuma nyarap jus buah,atau buah aja,TPI karna tidak di sarankan makan di bawah target kalori yg sudah di tentukan aplikasi,jadi nyarap pagi ini gak berat.ini aja masih sisa400 dari 1600k, udh sama makan MLM.😁

11 may. 24 por el miembro: suminah31


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