|
26 марта - 65 кг. сегодня- 11 мая 59 кг. Я очень неплохо держусь, бывало по- калориям перебирала, бывало съедала больше, чем нужно было... Но я так себе благодарна, что не сдаюсь и не отпускаю руки.. И так, мне нужно сбросить 14 кг. ещё, калькулятор калорий мне помогает, часы считают мою физ.активность, и я очень этому рада, что двигаюсь в правильном направлении, работа с пищевой зависимостью и расстройством, работа с головой и изменения пищевых привычек. Девочки, НЕ СДАВАТЬСЯ!! 🥳 Двигаем дальше!! 🙆🏻♀️
|
1785 kcal
|
Grasa: 88,44g | Prot: 88,39g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: Клубника, Жареные Орехи Кешью с Медом, ПП Кекс. Almuerzo: Болгарский Перец, Iberica Оливки без Косточки, Креветки, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. Cena: Гранола, ВкусВилл Сосиски Веганские Классические, Спаржа, Свитлогорье Мороженое Сливочное Рожок Двухслойный . Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спаржа, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Хороший результат за такое небольшое время! Молодец 👍💖🌸
11 may. 24 por el miembro: nadia moon
|
11 may. 24 por el miembro: Мария07111981
|
Надя, спасибо большое 🤗 мне кажется, так медленно уходит вес, приходило гораздо быстрее 😂
11 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
Мария07111981, Благодарю за поддержку ✨🌹
11 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
11 may. 24 por el miembro: buga_ek
|
Катя, сто процентов!! 😁👍🏻
11 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
А приходит всегда быстро и незаметно, а уходит медленнее, чем набирается 🤗
11 may. 24 por el miembro: nadia moon
|
Надя, хочется раз, и всё, и ты такая худенькая, подтянутая и в форме 😂👍🏻
11 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
Жаль, что так не работает 😅
11 may. 24 por el miembro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aanastasiia14
|