Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 63,10g | Carbh: 226,32g.
Desayuno: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Almuerzo: Jimmy Dean Steak & Eggs Breakfast Bowl. Cena: Mayonnaise, Dinner Rolls, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beer, Baby Carrots, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Kemps Maple Nut Ice Cream, Great Value Mountain Trail Mix. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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