Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 132,18g | Carbh: 263,68g.
Desayuno: Whey Isolate Vanilla, Aveia em Flocos, Sementes de Chia, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Chocolate 85% Cacau, Leite Meio Gordo, Tâmara. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Lentilhas Cozidas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Continente Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Continente Muesli, Continente Mix Frutos Secos com Sal, Clara de Ovo, Mercadona Pão Centeio, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Gala, Zumub 100% Whey Isolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FIavianus
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