Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 48,60g | Carbh: 202,64g.
Desayuno: Indofood Gowell Sereal & Susu. Almuerzo: Indofood Sambal Bangkok, Kue Ikan atau Patty, Lumpia Ayam, Bakmi. Cena: Es Kopi, Kentang Goreng, Onion Rings, Brownies. Pasa Bocas / Otros: Donat Isi Custard. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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