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esraaabdelsalam83
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08 may. 24
Diario de esraaabdelsalam83, 08 may. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2024:
1124 kcal
Grasa: 33,66g | Prot: 69,90g | Carbh: 135,91g.
Desayuno:
بيضة مسلوقة, فول.
Almuerzo:
لحم البقر, مكرونه.
Cena:
بليله.
más...
1926 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, جرى - 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
عاش ياسو استمري 💪💪
08 may. 24 por el miembro:
Om habiba2020
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