Diario de krissilajnen, 08 may. 24

Kycklingkebab med färskost light, milda mat 4% sötpotatis och 2kg grönt. Allt detta till 500 kcal samt 40 g protein och 10 g fett. Mäktigt

---

2025 kcal

Grasa: 61,24g | Prot: 158,66g | Carbh: 212,75g.   Desayuno: Coop Ricotta, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Lidl Linfröbröd, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Almuerzo: Banan, Kiwi, Bonjour Maple Pecan, ICA Fyllda Cookies (Kola & Choklad). Cena: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Eldorado Kycklingkebab. Pasa Bocas / Otros: Frysta Blåbär, Eldorado Hallon Djupfrysta, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Body Science Whey 100% Salted Caramel. más...

1573 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...