Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 61,27g | Carbh: 111,12g.
Desayuno: Great Value Fat Free Half & Half, Coffee. Almuerzo: Simply Nature Chia Seeds, Great Value Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Dutch Farms Italian Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Green Peppers, Red Tomatoes, Publix Onions, Wegmans Mushrooms, Marketside Arugula & Spinach Mix, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Cena: Dole Spring Mix Salad, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Sour Cream, Taco Meat, Refried Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Driscoll's Blueberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola, Great Value Pineapple Chunks, HEB Cantaloupe Chunks, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de christlen1
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