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A minha maior motivação é observar que tudo o que estou fazendo está produzindo resultados. Vou seguir focado no meu objetivo!
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1252 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 68,17g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Tomates, Pullman Rap10 Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Salsinha, Pão Francês, Ovo Mexido, Cebolinha Verde, Santa Helena Amendoim Crocante, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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