Diario de MorGalka, 08 may. 24

«Плохая погода всегда выглядит хуже через окно!» - так говорят все тренирующиеся на улице спортсмены, а я вам скажу – фигня! Вчерашние +8, сильный дождь и шквалистый ветер, казавшиеся максимально дрянными из окна, на деле оказались ещё хуже. Но у меня в субботу забег, последние подводящие тренировки, интервалы на стадионе, отступать некуда, Казань сама себя не возьмёт. Штош, пиджачок в брючки, брючки в носочки, носочки в сандалики и побежали.

Разминка 3,5км до стадиона, за первые 5 мин которой у меня промокли ноги, за вторые 5 – леггинсы, за третьи – всё до трусов, когда все прячутся под крыши/зонты/капюшоны (а самые адекватные просто не выходят из дома), а ты бежишь прямо по лужам (всё равно все не оббежишь), преисполнила меня настолько, что интервалы перестали казаться чем-то невозможным, потому что хуже уже все равно не будет )) Зря, конечно, ибо тренер опять выдал лютое: 3*400/400 по 3’55/км, 2*3000/600 по 4’25/км, 2*1000/400 по 4’10/км. Но сбегала, куда деваться, назвался бегуном – беги интервалы и не ной.

Что имею сказать в заключение. Это стальная дофаминовая игла: вышла на пробежку - ачивка, вышла на пробежку в мерзкую погоду - дабл ачивка. Не отклонилась от плана? Да я вообще красотка! Такой вот извращённый способ самомотивации.

#бегкайф, друзья (но когда сверху не льёт как из брандспойта, кайф чуточку сильнее)

---

972 kcal

Grasa: 43,59g | Prot: 37,22g | Carbh: 109,35g.   Desayuno: Помидоры, Финик, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Delicato Кокосовое Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Александра Фасоль Тушеная с Овощами . Pasa Bocas / Otros: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. más...