~ Massa Grassa: 24.5% ~ Massa Muscolare: 33.7% ~ MB: 1366 kcal ~ BMI: 22.8 ~ Acqua: 53.3% ~ Peso ossa: 2.7kg
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 48,45g | Carbh: 138,26g.
Desayuno: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Kellogg's Corn Flakes Originali, Stuffer Yogurt Herakles, Ananas. Almuerzo: Macedonia, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Pasta al Pesto. Cena: Lattuga, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Conad Ceci Cotti al Vapore, Scalogno o Cipollotti, Carote, Sedano, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Fragole. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
fitbox - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de La Itagnola
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