|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 65,76g | Prot: 68,57g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Almuerzo: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Cena: Фундук Фундук, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
07 may. 24 por el miembro: nadia moon
|
07 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
08 may. 24 por el miembro: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
08 may. 24 por el miembro: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
08 may. 24 por el miembro: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aanastasiia14
|