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1099 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 75,32g | Carbh: 116,01g.
Desayuno: Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Simply Sunny Paranusskerne, GutBio Cashew-Kerne, Chia-Samen, Hofburger Körniger Frischkäse, Zimt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel. Almuerzo: Quarkkuchen, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel, Mühlenhof Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Kasseler, Möhren, Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
20 Sit ups mittags - 1 minuto, 20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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