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1197 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 38,88g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: WellMix Shape Protein Vanille, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Kölln Glutenfreie Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Leicht und Fit Eis Joghurt, Pommes Frites, Dr. Oetker Schoko Muffins. Cena: Grüne Oliven, Hüttenkäse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Schär Salinis. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chihiroline
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