Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 142,10g | Carbh: 278,54g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Gut & Günstig Mozzarella, Champignons, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Jack's Farm Hähnchenbrust Filet, Beck's Bier (500 ml), Peperoni Pizza Napoli. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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