Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 83,79g | Carbh: 75,35g.
Desayuno: Gold Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kırmızı Lahana, Lahana Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NehirYıldız
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