4:00 体重63.6kg 体脂肪率22.6% 筋肉量46.6kg
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 103,80g | Prot: 118,38g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Cena: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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