Diario de mishu., 04 may. 24

подготовка идет. шок-ем 180 углей в сутки! до середины мая наращиваем жёппу, что поделать. А еще: официально заявляю, все мои трени за последние 3 года-детсад. тренинг на подготовке к сцене-это когда за два часа тебе хочется умереть раза 4.и это кайф.

---

1552 kcal

Grasa: 45,69g | Prot: 117,73g | Carbh: 157,99g.   Desayuno: Planto Almond No Sugars, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка». Cena: Chikalab Chikabar Oreo, Agama Королевские Креветки, Hortex Гавайская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Snaq Fabriq Pancake, Банан. más...