Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 124,01g | Carbh: 218,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Pflanzenöl, Ponnath Leberkäse Fein, Stollenwerk Kartoffeln, Küchenfertig Gekocht, Zwiebeln, Hofland Hofland Ei Freiland. Cena: Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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