Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 95,98g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Dinner (Frozen Meal), Aquafina Vitamin Water. Cena: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Goose Island IPA Beer, Good & Gather New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Piccadilly Italian Cream Cake, Snickers Minis Variety, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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