Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mrvozsavas
Diario
05 ene. 16
Diario de mrvozsavas, 05 ene. 16
Perfil de mrvozsavas
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2016:
426 kcal
Grasa: 13,45g | Prot: 18,53g | Carbh: 57,80g.
Desayuno:
Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Kuru Çilek, Mısır ve Buğday Gevreği(140 Gr).
Almuerzo:
Makarna, Kabak Yemeği.
Cena:
Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Light Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Yeşil Çay, Sütaş Light Yoğurt.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bu kadar hızlı nasıl verdiniz? Nerdeyse 3 günde 3 kilo
05 ene. 16 por el miembro:
sağlık ve ben
Gerçekten nasıl oldu 😢
05 ene. 16 por el miembro:
memnuyetsiz :)
Yoğurt ağırlıklı besleniyorum bir de suyumun içine elma sirkesi ve limon dilimleri koyuyorum. Eğer baskül yanlış değilse bana da biraz hızlı geldi bu kilo :)
05 ene. 16 por el miembro:
mrvozsavas
Ödem gidiyor ilk baslarda benimde oyle oldu ve bu yuzden hizli kilo kaybi gorunsede normal aslinda
05 ene. 16 por el miembro:
asli.kacan
Ne kadar suya ne kadar elma sirkesi acaba
06 ene. 16 por el miembro:
memnuyetsiz :)
Ne kadar suya ne kadar elma sirkesi acaba
06 ene. 16 por el miembro:
memnuyetsiz :)
Bir bardak suya 2 tatlı kaşığı yada 1 yemek kaşığı kadar elma sirkesi koyuyorum her öğün öncesi tüketiyorum.
07 ene. 16 por el miembro:
mrvozsavas
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mrvozsavas
Ver la Historia Completa