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Mwoahh ich hatte mit mehr gerechnet :D Silvester und die freien Tage waren toll und üppig. Mal sehen wann die Röllchen wieder weg sind. lach. Tschakka! Weiter gehts! Seid heute Vorsichtig esschneit hier wie Blöde und es soll Speckglatt werden ! :O
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 50,65g | Carbh: 197,01g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Mövenpick Erdbeermarmelade, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane. Cena: Casino Herzhafte Pfannkuchen, Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft, Marzipankartoffeln, Milka Toffee Classic, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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