Diario de kleene57, 02 may. 24

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kleene57

Momentan geht's rauf und runter, das macht mich fertig!!! Ich denke ich esse auch zu wenig...an manchen Tagen 300 oder 400 Kalorien. Und wenn ich einmal normal esse..ich lerne nicht dazu!!!!🫣🤐

70 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2024:

118 kcal

Grasa: 2,58g | Prot: 3,99g | Carbh: 19,64g. Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona Frischkäse Balance, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Möhren. más...

1828 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Also 300-400 kcal sind VIEL zu wenig!!! Damit bringst du deinen Körper in den "Hungermodus". Er fährt den Stoffwechsel runter weil er denkt, dass schlechte Zeiten angebrochen sind. Somit nimmt du nur sehr schwer ab.

02 may. 24 por el miembro: Violetta 73

dann sind das beim Normalessen keine Zunahmen sondern nur Füllstand und Wasser

02 may. 24 por el miembro: nöhöhöhö

Danke euch Lieben...ich versuche mich zu bessern!!!

06 may. 24 por el miembro: kleene57


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