|
Kilo verme şeklim, aralıklı oruç değil, iki öğün arasını ne kadar uzun tutabilirsen tut. Başka acayip şeyler denemeye gerek yok tatlım 😘
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
382 kcal
|
Grasa: 24,02g | Prot: 18,04g | Carbh: 24,91g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|