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sarapan 548 kcal, 30 gram protein
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1452 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 104,55g | Carbh: 106,84g.
Desayuno: HiLo Hilo Protein Chocofit, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kanzler Sosis, Scrambled Egg , Avocado. Almuerzo: Avocado, Cooked Kale (from Fresh), Fukumi Konjac Rice, Chicken Breast. Cena: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bango Kecap Manis, Fukumi Konjac Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 2 horas, Functional Strength Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
hilo proteinnya ada di Alfamart/Indomaret ga kak?
01 may. 24 por el miembro: tryeonaa
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01 may. 24 por el miembro: vernorexiaa
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@tryeonaa kalo yg bubuk biasanya di Alfa/indo ada tapi kalo yg langsung minum kaya gitu gak tahu deh...
01 may. 24 por el miembro: ITakran
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01 may. 24 por el miembro: yasminradif
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01 may. 24 por el miembro: vernorexiaa
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