Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 87,15g | Carbh: 85,10g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco (20g). más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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