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Salut, salut !
Je n'avais fait aucune entrée, depuis avant Noël. Alors tout d'abord ...
Bonne et Heureuse Année 2016 à tous ! :)
Après avoir lu un peu quelques entrée d'inconnus.. C'est rassurant de voir que je ne suis pas la seule à avoir "coulé" pendant les fêtes.. :').
Personnellement, je le prend à la rigolade. Je reste tout autant motivée qu'avant les fêtes.
La Zumba reprend dans une semaine, a partir d'aujourd'hui je refais attention, et je suis censé commencée un nouveau boulot sous peu, qui devrait me faire bouger un peu.. :)
Courage a tous !
Plus d'excuses de Fêtes jusqu'à l'été ! :)
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1640 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 68,37g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Mandarine, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Dolce Gusto Lungo, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait. Cena: Subway Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc, KFC Crispy Tender, Quick Chicken Wings (5), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Pasa Bocas / Otros: Subway Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Ver TV - 3 horas, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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