Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 274,88g | Carbh: 216,54g.
Desayuno: Zimt, Orangen, REWE Banane, Apfel, Kaffee, Cellucor Whey, Kaufland Magerquark. Almuerzo: K-Classic Penne Rigate, Olivenöl, Salatgurke, Milbona Joghurt 1,5%, Purland Hähnchen Ministeaks, Karotten. Cena: Kaufland Haferflocken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light. Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Hazelnut. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirty_Dirk
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