|
грудь 93см
талия 64см
бедра 92,5см
бицепс 26 см
бедро верх 53 см
бедро низ 38 см
голень (икры) 36 см
лодыжка 23 см
НГ :(
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 34,22g | Prot: 68,14g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Мандарины, Яготинський Сирок. Cena: Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Печень, Гречка, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Сметана 10%, Борщ. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|