Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 65,65g | Carbh: 226,90g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Trader Joe's Coconut Water with Aloe Vera Juice, Daisy Sour Cream, Tamale with Meat. Cena: Taco Salad, Taco Del Mar 10-Inch Taco Salad Shell - 1 Piece, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis Variety. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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