Diario de ifsgk, 28 abr. 24

jak to możliwe że tyle przytyłam w 1 dzień
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2024:
1642 kcal Grasa: 50,20g | Prot: 98,34g | Carbh: 201,70g.   Desayuno: Pomidory, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka. Cena: Szynka z Indyka, Bułka Maślana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szynka z Indyka, Babka Ziemniaczana. Pasa Bocas / Otros: Danone Jogurt Truskawkowy Gratka, Kawa Capuccino , Koral Top Gum Lody o Smaku Gumy Balonowej, Jabłko. más...
2012 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 14 kg a la Semana



     
 

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