Diario de tomasz fernandez III, 27 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
88 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2024:
2588 kcal Grasa: 104,10g | Prot: 123,50g | Carbh: 288,17g.   Desayuno: Biedronka Bułka Paryska, Jajko. Almuerzo: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Sokołów Mielonka Wieprzowa. Cena: Makaron Tortellini z Nadzieniem Serowym. Pasa Bocas / Otros: Banan, La Molisana Makaron. más...
2898 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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