|
|
2406 kcal
|
Grasa: 172,72g | Prot: 167,03g | Carbh: 51,36g.
Desayuno: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Ecofood Миндальная Мука, Экомилк Сыр Творожный, Петмол Сливки 33%, Hortex Черная Смородина, Яичный Белок. Cena: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Чечевица Вареная, Ширин Миндаль, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Семушка Кешью Жареный, Dorblu Dorblu Classic. más...
|
|
4793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|