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35,5
44,4
Hatte große Angst vor der Waage heute nach den ganzen Abendevents diese Woche, aber scheint ja noch ok zu sein :)
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1803 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 99,81g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Banane, Zuivelhoeve Duo Vla. Almuerzo: Gurkensalat, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Thüringer Knacker. Cena: REWE Feine Welt Pesto Trüffel, Bedford Saltufo , Meine Metzgerei Iberico Steaks, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Black & White, Merci Edel-Rahm. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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