Tag: 205
ETB: 61% Kcal: 788 Zucker: 18,51g Ballaststoffe: 22,6 g Fasten: 21 h 15 Bewegung: 67 min gehen 5,68 km Getrunken: > 3 L Schritte: 10126 Schlaf: 8 h 50
Gewicht: 69 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 14,6 kg Ø täglich: 71,2 g 42 Stimmung: Das war sooo klar 😂🤣😂
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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760 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 50,10g | Carbh: 17,70g.
Almuerzo: Dulano Geflügel-Wiener. Cena: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Milbona Butter. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Büroarbeit - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Gehen 5,31 km - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
GuMo liebe Susanne! Schön, dich zu sehen😉
25 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Auch guten Morgen von mir, liebe Susanne 😘, schön, dass du wieder "da" bist.
26 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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Peso Histórico de BöseAlteFrau
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