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John10251
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01 ene. 16
Diario de John10251, 01 ene. 16
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Happy New Year Everyone!!! I see Blue in my future...
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2016:
1613 kcal
Grasa: 64,76g | Prot: 96,56g | Carbh: 166,14g.
Desayuno:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Cena:
Alberts Hot Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Frito-Lay Frito Scoops, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips.
más...
2537 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Happy 2016 to you too John ;-)
01 ene. 16 por el miembro:
snezica
Yay!
01 ene. 16 por el miembro:
HCB
WTG!!!😊
02 ene. 16 por el miembro:
LISfifty
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