Diario de Miedzka, 25 abr. 24

Twój organizm przyzwyczaja się do "spokoju" , potem efekty będą widoczne i radosne😁🌷💕 

Hehe Agatko liczę na to🙏 daje sobie jeszcze m-c jak nie to wdrażamy plan B. (czyt. wracamy do większej redukcji😮‍💨)  

Miedzka nie ! Popatrz na siebie inaczej 🙏. Twój metabolizm zmieniał się jak "na wojnie"- jadłaś, a potem odbierałaś katusze by stracić ⚖️. Miałam taki czas w swoim życiorysie, gdy nie było czasu na jedzenie- tylko kawa i czasem coś - i zamiast tracić kg tyłam. Organizm każdy posiłek przerabiał na tłuszcz, na magazyn - bo " nie wiem kiedy będzie następny posiłek". Spokój, częste posiłki, sprawdzanie jakości produktów i liczenie kalorii pozwoliły mi w ciągu 6 miesięcy " zgubić" 12 kg i co ciekawe nie czułam się głodna. 🌷🌷🌷🌷 

Agatko dziękuję za cenne porady💗... Niby człowiek wie a jednak myśli, że u niego będzie inaczej. 🙈 Zatem będę cierpliwa😘