Tag: 204 ETB: 54% Kcal: 698 Zucker: 12,67 g Ballaststoffe: 24,9 g Fasten: 22 h Bewegung: - Getrunken: ca 3 L Schritte: 2960 Schlaf: 7 h 14 Gewicht: 68,7 kg (neuer Tiefststand) Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 14,9 kg Ø täglich: 73 g 43 Stimmung:
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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788 kcal
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Grasa: 26,56g | Prot: 30,55g | Carbh: 106,79g.
Cena: Deutschesee Wakame, Gurke (mit Schale), Miyako Japan Misopaste Hell, Dashi, Brühe aus Pulver, Sprossen, Gekochtes Ei, Kaufland Surimi Sticks, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Hafer & Sesam, Kaufland Frischkäse Paprika Chili. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora, Gehen 5,68 km - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BöseAlteFrau
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