Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 54,48g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Lowfat Plain Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Almond Butter. Almuerzo: SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto. Cena: Chicken of the Sea Sardines in Water, Butter (Salted) , Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto. Pasa Bocas / Otros: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 8 minutos, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de christlen1
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